权威医学研究证实：运动是最有效的健康投资近年来，我国居民超重肥胖率持续攀升，肥胖已成为严重威胁全民健康的重要公共卫生问题。肥胖会显著增加心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病、睡眠呼吸暂停综合征及多种癌症的风...
中成药治疗失眠的历史可以追溯到古代中医药理论的形成。在《黄帝内经》等古籍中，就有关于失眠症状的描述和治疗方法。随着时间的推移，中医药对失眠的认识不断深化，逐渐形成了以中成药为主要治疗手段的传统治疗体系...
2025年4月15日-21日是第31个全国肿瘤防治宣传周。主题是“科学防癌，健康生活”。在生活中，“肿瘤” 这个词总是让人闻之色变。每年的肿瘤宣传周，就是为了让大家更了解肿瘤，学会科学防癌抗癌。接下来...
2025年的4月11日是第29个“世界帕金森病日”。帕金森病呈年轻化趋势被认为只有老年人才会得的帕金森病，现在“盯上”越来越多的年轻人。中青年人患帕金森病的危险因素依然是环境毒素、生活方式、代谢因素和...
4月7日是世界卫生日。今年，国家卫生健康委将世界卫生日的中国宣传主题定为“保障母婴健康，呵护祖国未来”。妊娠与代谢性疾病妊娠期代谢性疾病会导致不良妊娠结局，并且增加母子远期患心血管疾病的风险。其中，高...
药物能治病，亦可能致病。正确用药能精准针对疾病发挥疗效，促使身体快速康复；反之，若用药不当，如随意增减剂量、忽视药物禁忌或滥用药物，不仅会加重病情、延长治疗周期、增加医疗成本，还可能导致耐药菌产生，使...
每年的3月21日是世界睡眠日，2025年3月21日是第23个世界睡眠日，今年“睡眠日”活动主题为：“健康睡眠，优先之选”，呼吁每个人将睡眠健康放在首位！让我们一起先来看看我们睡得好么？检测睡眠质量的几...
享受美食也能轻松减重体重管理的本质是能量平衡。很多人觉得减肥就是要饿肚子，其实不然。通过均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪三大营养素，我们不仅能维持血糖稳定，减少脂肪堆积，还能提升饱腹感和代谢效率。一、...