很多影视剧中有着许多经典的强迫症障碍角色，比如：《生活大爆炸》中谢尔顿。他坚持每天在同一时间吃同样的食物，每周的晚餐菜单都是固定的；在公寓里有他专属的座位，任何变动都会让他感到不安；甚至他对敲门的方式也有着严格的规定——三次敲门，每次三下，伴随着同一句话：“佩妮，佩妮，佩妮。”但并非所有强迫症患者都能像谢尔顿一样快乐生活。很多强迫症患者往往因为这些想法和行为而感到极大的痛苦，并且这些行为会严重干扰日常生活。敲个重点，强迫症不一定是“追求完美、反复洗手、反复确认是否锁门……强迫症主要是强迫思维和强迫行为。它最大的特点就是无法自控。

6年多前，23岁姑娘小严（化姓）脑海中总会蹦出奇怪的想法：担心衣服是否穿好，害怕自己无意中会有脱衣服的行为。甚至工作时，也总会反复检查自己的衣服，反复回忆自己的行为举止。在公众场所他更是觉得浑身不自在，多次找借口查看监控，确认自己有无无意脱衣的行为。近一年时间，小严的病情越来越严重：浏览到负面新闻，忧心忡忡，害怕同样的事情会发生在自己身上；担心有人会闯入家中，睡前各种胡思乱想，经常失眠到深夜；明知不会发生的事仍控制不住去想象，不然就觉得痛苦，全身难受，自觉已无法分清现实和想象中的事情。深受困扰的小严，选择来到淮安市第三人民医院心理科就诊。

经医生诊断，小严被确诊为“强迫性障碍”，住进了医学心理科十三病区接受专业治疗。根据小严的病情，十三病区的医疗团队制定了专业的诊疗方案，予以相关药物改善情绪、缓解焦虑，配合中药贴敷疏肝解郁，耳穴压豆宁心安神，辅以脑反射治疗改善大脑功能、促进睡眠，脑电治疗调节情绪、改善植物神经功能，通过非批评性的暗示以期患者产生情感、认知、行为的改变。目前，小严的症状有所减轻，仍在住院治疗中。

科普园地

强迫症的表现

一、强迫思维

1、强迫怀疑，对自己的行为反复怀疑和担忧。

2、强迫性穷思竭虑，反复思考无意义的问题。

3、强迫意向，强烈地想要去做某种自己本不想做的事情，但不会真的去做。

4、强迫回忆，不能自控的反复回忆以前的事，想停却停不下来，在被打断回忆的时候，还必须从头再来一次。

5、强迫联想，当听到或者看到什么会不自觉的想到一些事情。

二、强迫行为

1、强迫询问，因怀疑自己的所见所闻，反复向别人求证，试图减轻这种怀疑所带来的焦虑。

2、强迫清洗，因为害怕细菌等原因而反复洗手。

3、强迫计数，比如数马路上经过的汽车，而且必须数到几，数不到那就重新再数。

4、强迫检查，比如出门时反复检查门窗是否关好，可能来回反复数十次依然不能放心。

5、强迫性仪式动作，比如走路一定要先迈右脚，错了就会重新来过。

应对强迫症的方法

1、建立日常规律：为自己制定详细的日程表，固定每天起床、睡觉、吃饭、工作和运动的时间等。这样可以减少不确定性带来的焦虑。

2、思维阻断法:当强迫思维出现时，可以在心里大声喊“停”，迅速将注意力转移到其他事情上。

3、暴露与反应阻止法:故意面对自己害怕的情境而不做强迫行为。

4、寻求专业帮助：如果强迫症行为或者思维，影响到正常的生活和学习，应当考虑寻求心理医生的帮助。